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  Glossar / Internet-Lexikon - Beinpresse
Beinpresse
Die Beinpresse ist ein Fitnessgerät, mit dem sich die Beinmuskulatur trainieren lässt. Diese Bewegung ist ein ständiges Auf- und Abbewegen der Beine. Weitere Belastungsverlagerungen lassen sich durch unterschiedliche Beinstellungen erreichen. Eine weite Beinstellung verlagert die Muskelkontraktion in Richtung der Oberschenkelinnenseite (Adduktoren). Wichtig und unbedingt zu beachten bei Nutzung des Gerätes ist, dass die Füße keine Stellung nach innen haben, sondern nach außen zeigen.
   
 
 
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